سلامت
چرا ورزش باید کنیم؟

چرا ورزش باید کنیم؟

دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟

«افسردگی موبایلی» چه علائمی دارد؟

«افسردگی موبایلی» چه علائمی دارد؟

هفتم آوریل، 18فروردین روز جهانی بهداشت نام دارد، « بیا حرف بزنیم»، شعاری است که سازمان جهانی بهداشت امسال برای روز جهانی سلامت با موضوع افسردگی برگزیده است. حتی سازمان ملل نیز بر این موضوع تاکید داشته و تا سال 2020 دغدغه اصلی را «افسردگی» تلقی می‌کند.

محصولی که باورتان نمی‌شود از مشتقات نفتی باشند

محصولی که باورتان نمی‌شود از مشتقات نفتی باشند

ما اغلب تصور می‌کنیم از نفت فقط برای سوخت استفاده می‌شود، مثل بنزین، سوخت جت، گازوییل و امثال آن. اما از هر ۱۵۹ لیتر نفت تنها ۷۳.۴ لیتر آن سوخت است، یعنی فقط ۴۶ درصد نفت تولیدی به مصرف سوخت می‌رسد. خوب پس بقیه آن چه می‌شود؟

 
 
 
 
 
 
راه های جلوگیری از ریزش موی آقایان

تغییر در برنامه غذایی، کاهش استرس و ویزیت توسط دکتر، فقط تعدادی از کارهایی هستند که آقایان می توانند برای جلوگیری از ریزش موی خود انجام ...

 
بهترین غذاهای سفر/ مسمومیت غذایی در مسافرت را جدی بگیرید

غذاهایی را که با خود به سفر می برید نیم پز نکنید، یا از همان اول غذا را کامل بپزید یا اینکه در مقصد اقدام به پخت آن کنید. غذاهایی مثل ...

 
با خوردن 10 میوه در روز میوه، عمر نوح داشته باشید!

حالا دانشمندان در بررسی‌هایشان اعلام کرده‌اند که مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در طول روز می‌تواند بهترین راه‌کار افزایش عمر باشد.

 
آیا خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟

یک روماتولوژیست گفت: مردم از قدیم می پندارند که در هنگام درد های مفصلی از مواد غذایی چون پای مرغ و پاچه استفاده کنند این تصور غلط در ...

 
آنفولانزای پرندگان به ایران آمده؟

دکتر محمدمهدی گویا ضمن تکذیب خبر ابتلای کارمند سازمان دامپزشکی نجف آباد به بیماری آنفلوآنزای پرندگان که در برخی رسانه ها مطرح شده، اظهار ...

 
نظر مراجع تقلید درباره عمل زیبایی بینی

این روزها که جراحی زیبایی بیشتر از هر زمانی رواج یافته، این پرسش برای بسیاری ایجاد شده که نظر مراجع معظم در این باره چیست.

 
آموزش تصویری کوچک کردن شکم  

برای داشتن شکمی صاف و کوچک کردن شکم، شما باید این برنامه را سه یا چهار بار در هفته تکمیل کنید

 
چه کار کنیم بینی زیبایی داشته باشیم؟  

چشم ناظر کیفی بسیار دقیقی است که زیبایی را در تقارن و حفظ نسبت ها می بیند . هر چه دو نیمه صورت متقارن تر باشد از دیدگاه بیننده صورت ...

 
میزان کالری انواع مواد غذایی +جدول

میزان کالری های انواع موادغذایی به شرح زیر می باشد.

 
درمان و علل پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان چیست؟ بیماری پوکی استخوان جزو بیماری‌های خاموش است، چرا که این مشکل تا وقتی به شکستگی نرسیده، علامتی ندارد و زمانی ...

 
با این معجون چربی سوزی را پلکانی افزایش دهید+دستورالعمل

چاقی معمولاً در ناحیه اطراف معده رخ می دهد زیرا در سایر قسمت های بدن اعضایی چون کبد ، روده ، طحال ، ریه وغیره وجود دارند اما در اطراف ...

 
مصرف کننده اصلی قلیان چه کسانی هستند؟

سیگار در میان خانم ها و دختران کمتر از ٣ درصد و قلیان حدود ٣٥ درصد رواج دارد که آمار وحشتناکی است و هیچ جای دنیا به این مسائل همچون ...

 
خواص خرما در دستگاه گوارشی بدن

خوردن خرما آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن ...

 
ویار بارداری را با این گل برطرف کنید

با اشاره به اینکه تجویز داروهایی همچون آهن و اسید فولیک برای مادران باردار به دلیل فقر آهن و کم‌خونی توصیه می‌شود گفت: یکی از علل کم‌خونی ...

 
خودنمایی پیام های بهداشتی به شهروندان بر در و دیوار مترو! +عکس

بهداشت فردی پایهٔ اصلی سلامت فرد و در نهایت یک جامعه را تشکیل می‌دهد. با رعایت چندین نکتهٔ ساده و روزمره در زندگی فرد، امنیت بالایی ...

 
عوارض و مشكلات روزه داري در ماه رمضان

برنامه غذايي ما در ماه مبارک رمضان نبايد نسبت به قبل خيلي تغيير کند و در صورت امکان بايد ساده باشد. همچنين بايد طوري تنظيم شود که بر ...

 
چگونه چربی‌‌ها را در سه سوت آب کنیم؟

با‌ وجود اینکه ما طرفدار رژیم‌های غذایی سالم و برنامه‌های ورزشی هستیم، اما گشتن به‌دنبال راه‌های میانبر برای کاهش وزن و مزایای مرتبط ...

 
آیا با خوردن چای سبز لاغر می شویم؟

چای گیاهی دم کردنی است که کارشناسان باور دارند این گیاه خاصیت چربی سوزی دارد.

 
با موز یک هفته‌ای لاغر شوید!

بررسی‌ها نشان داده پوست موز می‌تواند به راحتی موتور چربی سوزی را روشن کرده و کاهش وزن سریع و موثری را به همراه داشته باشد.

 
عوارض جانبی و چگونگی مصرف استامينوفن كدئين

«استامينوفن كدئين» ؛ موارد مصرف ،عوارض جانبی ، تداخل دارویی و……

 
چه چیزهایی را برای عیادت بیماران در نوروز باید در نظر گرفت؟

تعطیلات عید فرصت مناسبی برای دید و بازدید از اقوام و آشنایان است. در این زمان عیادت از بیماران هم لازم و ضروری است اما گاهی این دید ...

 
تغییرات بدن در لحظه مرگ شناسایی شد

محققان آمریکایی برای اولین‌ بار تغییرات بدن انسان در لحظه مرگ و تجزیه بدن انسان پس از مرگ را به صورت انیمیشن تهیه کردند.

 
عوارض جانبی و چگونگی مصرف لووستاتين

لووستاتين‌ بايد با غذا مصرف‌ شود. اگر روزي‌ يك‌بار آن‌ را مصرف‌ مي‌كنيد توصيه‌ مي‌شود با غذاي‌ عصر خورده‌ شود. اگر يك‌ نوبت‌ را فراموش‌ ...

 
با مصرف این نوشیدنی دیگر نیازی به از آرایش ندارید

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خانم‌هایی که هر روز یک یا چند لیوان شیر بادام مخصوص را میل نمایند، بعد از مدتی، دیگر نیازی به آرایش ...

 
نکات بهداشتی برای خرید و نگهداری ماهی قرمز

ماهی قرمز یکی از اولین ماهیان آکورایمی می باشد که توسط بشر نگهداری شده وخاستگاه اولیه این ماهی کشور چین می باشد و باگذشت زمان به نقاط ...

 
نوشیدن چای جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد

پژوهشگران استرالیایی اعلام کردند که نوشیدن سه فنجان چای در روز خطر پوکی استخوان را تا 30 درصد کاهش می‌دهد.

 
کمتر بخر، کمتر بخور، سالم شو!

اگر اخبار را دنبال کنید، حتما می دانید که کم نیستند خبرهایی که هرازگاهی درخصوص بالا و پایین رفتن قیمت چند قلم ماده غذایی منتشر می شوند....